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久备不孕,科学备孕,如何更快受孕?

2019-09-20 33 views 0

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最近我的朋友糖糖因为成功怀上猪宝宝,兴奋的几天都停不下来,又是请大家吃饭,又是让大家陪她逛街,帮她挑选孕期需要的物品。我们看着糖糖这么开心,悬着的心也终于放下了。糖糖的备孕之路可谓艰辛又漫长。


因为工作的原因,糖糖老公在外地,她在本地。本来就分居两地,但是老公还经常出差或者加班。本该一个星期见一次面,常常因为工作拖延到半个月甚至一两个月。前三年他们夫妻俩都没有在意孩子的问题。一是年轻,二是觉得事业上需要稳定。所以他们一直没有打算要孩子,也没有准备。


但是到了第四年,糖糖突然发现身边的同事或者朋友,都已经升级为辣妈,而且自己的爸妈还有公婆,也开始有意无意地提醒。尤其是什么女孩子年龄越大,生完孩子越不好恢复之类的。还有趁早生,有人带等一大堆理由。糖糖心动了,于是就和老公商量要个孩子。

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一转眼两年过去了,糖糖的肚子没有任何动静。夫妻俩去医院检查,医生的结论是:夫妻俩身体健康,符合生育条件。可是为什么就是生不出来呢?偶然间,在糖糖一位同事的好心提醒下,糖糖才茅塞顿开。听了同事的建议后,半年后我们就收到糖糖“好孕”的消息啦。


现在我把好糖糖从朋友那学到的备孕经验告诉大家,做希望能帮助像糖糖一样婚后屡次备孕不成功的夫妻。做好这四点,受孕率会大大提高。


经验一:良好心态,坚信受孕成功

每一位正在备孕的妈妈,一定是经历过重重的心理压力,才导致备孕成了一种任务。其实这样的压力和心态非常不利于备孕成功。所以,备孕一定要调整心态,用轻松愉悦的心情去看待备孕的事情,并且相信自己是可以成功怀上宝宝的。必要的时候夫妻双方可以策划一些浪漫的旅行,换一种环境,换一种心情,成功受孕的几率也会大大增加哦。

 

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经验二:坚持锻炼,增加身体活力

体育锻炼是为了双方身体机能的恢复。因为现在普遍上班压力比较大,男性久坐会降低精子的活力,女性久坐会增加患妇科疾病的几率。所以,运动有利于增加体能能量。男性每天坚持锻炼40分钟以上,能有效增加精子活力,并且增加受孕成功的几率。


经验三:把握机会,利用好排卵期

排卵期是每个月大姨妈结束之后,下次月经前的14天-16天左右,是卵子的活跃期。备孕妈妈要掌握好自己的排卵期,测算准自己的排卵日,然后在排卵日的前2天和后1天进行爱爱,这样成功的几率会非常大。我的朋友糖糖就是在这几天成功受孕的。


经验四:调整饮食,养出好孕体质

饮食上注意多食用一些碱性食物,主要有新鲜的蔬菜、菌类、牛奶、香蕉、海带等。多吃这些食物,有利于精子和卵子的结合,提高受孕率。

备孕是两个人的事情,只要夫妻双方互相鼓励,共同努力,相信小宝宝一定会尽快来到你们身边的!

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