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这么多年备孕都怀不上宝宝,听说这个很有效,怎样正确备孕

2019-08-15 33 views 0

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以前大家都觉得怀孕是件很简单的事情

但现在“怀孕”、“备孕”、“不孕

却成了大家经常讨论的话题

根据数据调查显示,国内不孕不育的平均发病率为12.5%,且年纪也越来越倾向年轻化趋势



为什么这么难怀孕呢,

有的人备孕一年还是没怀上宝宝?





长期不健康的生活习惯


现代社会竞争非常激烈,职场女性需要面临和男性一样的工作压力。怎样正确备孕,很多女性都有加班熬夜的经历,长期加班或熬夜工作的话,就会导致女性内分泌紊乱,气血不足,导致例假不正常,降低怀孕几率。除此之外,很多女性都有穿高跟鞋的习惯,穿高跟鞋虽然可以改善体态。但是,会导致身体姿势前倾,时间长了就会导致女性骨盆前移,也会降低受孕几率。



避孕历史


早期的避孕药确实会因为药剂超重,而有吃久了导致不孕的可能性,但现在由于都是低剂量的避孕药,这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意,放置子宫内避孕器如果时间过久,很容易造成骨盆腔感染、沾黏,或者输卵管阻塞及沾黏,如此可能会有不易受孕的后遗症。




过度节食减肥


不夸张的说,几乎所有的女性都对自己的身材不满意。怎样正确备孕,在现实生活中,有些女性为了让自己短时间内快速瘦下来,就会采取节食减肥的极端方式。但是,过度节食会导致女性体内脂肪迅速减少。脂肪含量过低的话,就会影响女性体内的雌激素水平,影响女性排卵周期,出现排卵不规律甚至是闭经的问题,女性也就无法顺利受孕。




长期吸烟酗酒


虽然男性群体中吸烟酗酒的比重较大,但是女性中喜欢吸烟喝酒的人也不在少数。长期吸烟酗酒对女性生育能力的影响是非常大的,怎样正确备孕,香烟中含有的尼古丁会影响女性卵子的成熟速度,而酒精也会妨碍营养物质的吸收,降低体内锌的含量。并且,锌元素含量的多少也会直接影响女性的生育能力。因此,长期吸烟酗酒的女性,怀孕几率要比普通女性低很多。



月经周期


月经周期不顺的妇女比较不容易受孕,尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人,通常会隔很久才有一次月经,这样月经周期长、排卵机会少,受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人,这表示黄体功能不健全,实时有排卵也会不孕,或者是会增加流产的机会。


相信大家对导致女性难以怀孕的五个生活习惯都有了一定的了解。为了提高受孕几率,女性朋友在生活中一定要及时纠正错误的生活方式,养成良好的作息,避免过度放纵自己,才能早日备孕成功

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