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怎样能生个儿子,悄悄告诉你,上班族们是怎嘛备孕的呢?

2019-08-12 60 views 0

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      大家有没有发现现在怀孕好像越来越艰难了?去医院检查动不动先兆流产?动不动胎停?貌似以前都没听说过的,现在越来越普遍了?自己怀孕的事情好像是昨天,历历在目,直到宝宝生下来才松了一口气!


分析下来,现在年轻人怀孕越来越难,跟环境、吃的喝的、生活习惯等等都有很大的关系,现在雾霾严重,吃的喝的不健康,各种地沟油等等,尤其熬夜特别伤身体;怎样能生个儿子,再加上工作压力大,工作一天本来就够累的了,哪有精力要宝宝呢?心情也是很重要的一方面。



讲真说说身边的案例,就觉得很吓人,不怀孕不知道,一怀孕才吓一跳,各种心惊胆战。



盆友A,胎停两次,所以个人觉得12周前B超检查非常重要,很多姐妹认为怀孕后三个月再去检查比较好,实际上不对哦,除了验血看HCG指数,还要通过B超看胎儿发育哦。


盆友B,备孕二胎,年龄稍大,第一次12周内胎停,第二次宫外孕,第三次好不容易怀孕了,早产,不过所幸的是现在医学发达,现在宝宝发育比较正常。


盆友C,要宝宝很久了,检查都正常就是怀不上,急坏了。



怎样能生个儿子,总之哦,现实中越来越多这种现象,不过没关系,只要做好充分的备孕准备,积极备孕,一定会生一个健康的宝宝的。


备孕可是两个人的事


而且备孕过程中,光是女方一个人努力是没有用的,叶酸补得再充分,子宫养得再好,另一边的小蝌蚪不给力也是无济于事的。备孕是两个人的事儿,怎样能生个儿子,健康的宝宝的基因一半来自妈妈,一半来自爸爸,准爸准妈的精子和卵子都会影响未来宝宝的健康。


我的备孕小心得分享给你们


1  不要盲目减肥或增肥

 

孕前我只有不到80斤,一直苦于自己特瘦怕不易怀孕,去找健身教练,结果教练说很难怀孕,需要定制神马健身计划,去运动了段时间腰受伤了也没坚持下去, 后来就每天坚持慢走半小时至一小时以上,保持好的心情,感觉身体很放松舒服的状态就OK啦!切忌很疲劳的时候怀孕哦!


2   检测排卵

 

想要怀不知神马时候排卵?我的经验,大姨妈过后就开始每天使用排卵试纸检测排卵期,颜色慢慢变红的过程,最后两根线差不多的深时候就代表要排卵啦。


3  规律同房

 

再来说个羞羞问题啦!排卵的时候同房?NO!医生的建议,攒太久的小蝌蚪活性并不好哦!超过一周的小蝌蚪最好不要用来怀孕啦,想要聪明宝宝,规律的同房才更好哦!


悄悄告诉你下午五点-七点效果更佳哦!!!!


4  放松心情

 

身边N多的盆友老是纠结我怎么还怀不上,着急上火,结果越急越不好怀,怎么说呢,怀孕也要讲究缘分啦,大家一定要放松放松再放松!!第一个月没怀上的我特别特别焦虑,后来调整心情,佛系怀娃,没多久就轻松怀孕啦!


5  孕前检查

 

不得不说这项检查非常重要,可以检查我们身体有无异常,以及是否有遗传性疾病,传染性疾病等等,也是为生个健康宝宝负责哟!


实际上生完宝宝后我才知道一项疾病叫地贫,很多南方人会有地贫基因携带,但是一方携带一方不携带生出的宝宝就没问题哈!!我家宝宝出生后我才发现他有地贫基因,因为宝爸有,我没有,所以也不会有问题啦!现在国内基因检测也越来越发达了,建议有条件的去检测下双方的可测基因,为下一代负责。


6  根据体重定制营养

 

针对我的体质,本身我比较瘦,备孕前医生给的建议,建议每天都要吃西红柿,多多的补充维C才是王道!然后还要搭配复合维生素,比如丰富的维生素B,维生素C,维生素D,蛋白质补充等。

       

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