备孕很久一直怀不上?教你这4个小方法,会助你好孕!

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备孕的目的是为了迎接一个健康可爱的宝宝,是幸福美好的开始,怀孕这件事,真是几家欢喜几家愁,有的没打算要宝宝的人却偏偏怀上了,想要孩子的人却偏偏怀不上。其实怀孕也是讲究技巧和方法的,如果备孕总是事不成功,那是因为你不知道这几点?平常注意这4点,让你轻松接好孕。


1. 戒烟戒酒

不知什么时候开始,人们的生活离不开香烟和酒精,香烟和酒精是造成女性不孕的原因之一,因为他们会对精子产生不良的影响,如果男人吸烟,就算妻子不吸烟,妻子也会被动的被吸入二手烟,备孕很久一直怀不上,夫妻两个如果长时间接触烟酒,有的甚至在备孕期间都没有戒烟戒酒,孩子出生之后可能会导致发育迟缓,孩子体重不足,还会出现智力低下。如果想要顺利怀孕,生一个聪明健康的孩子,那么在备孕期间戒烟戒酒。


2. 把握好时机,胎儿更健康

想要快速怀孕,最有效的方法就是准确,掌握好排卵期,女性会在月经来临之前的14天开始排卵。如果你的生理周期正常是24到30天,那么你的排卵期大约会在10到16天之间,女人一个月只排一颗卵子,一颗卵子一般能够在体内存活12到24个小时。备孕很久一直怀不上,如果在排卵期之后同房,可能会有点晚,会无法成功受孕。相对之下,精子存活的时间比卵子长。一般是48到72个小时。所以,在排卵期的前一天同房,效果会更好一些。

3. 孕前检查

想要生一个健康的宝宝,孕前检查是必不可少的,有些病毒会影响到胎儿的发育,甚至可能导致胎儿畸形,所以现在都提倡孕前检查。如果有条件夫妻两个在孕前到医院做一次优生五项的检查,保证将来生一个健康的宝宝,所以孕前检查是非常有必要的。


4. 保持心情愉快

在备孕期间,备孕了很长时间还是怀不上,夫妻两个难免会心情沮丧。其实这样就更不利于怀孕卵,只有在心情愉快的时候,身体才能够更放松,产出的精子和卵子质量才会更好。备孕很久一直怀不上,如果在孕前检查身体都正常,那么就让自己放轻松,顺其自然,相信宝宝迟早都会来的。

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