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使用最好的中药提高生育能力的5种方法,如何生男孩?

2019-06-26 82 views 0

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要想怀孕,女性身体中有许多因素必须保持平衡和健康。


男性也必须有正常、强壮的精子,这会受到饮食、生活方式和整体健康的影响。


当我们年轻时,我们通常更能生育和恢复。但随着年龄的增长,如何生男孩,我们不仅经历了细胞质量的自然下降,而且还暴露在压力、环境毒素、潜在的不良饮食和生活方式选择以及疾病中。因此,怀孕变得更具挑战性。然而,努力怀孕的夫妇有许多选择来提高他们的几率,大多数夫妇只要继续追求他们的选择就怀孕了。


在怀孕前改善你的健康可以防止怀孕或产后的健康问题。


从中医的角度来看,有5种方法可以改善您的生殖健康:


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1。清理你的饮食。


除非你每天至少有一次健康的排便,并且没有任何消化系统症状,否则你可能需要在饮食和肠道健康方面做些工作。


消化是产生能量和血液的根源,因此拥有健康的肠道和饮食至关重要。你可能需要尝试从饮食中消除常见的食物过敏原,如麸质和乳品,看看你的症状是否有所改善。服用高质量的益生菌也是有帮助的。


关注有机蔬菜、水果、坚果、豆类、全谷类和瘦肉蛋白。尽量减少加工食品、咖啡因、酒精和糖果。如果你有多囊卵巢综合症,尽量减少糖和碳水化合物。如果你是素食主义者或素食主义者,并且有非常轻的时期,你可能需要补充素食蛋白粉。


2。温暖你的肚子。


下腹储存能量电池或中药中的“火”,如何生男孩,有些不孕病例可能来自子宫中的“冷”,所以在月经结束后的一段时间内,试着轻轻暖腹,直到排卵。晚上用热水瓶或加热垫在介质上加热20分钟。如果你有剧烈的抽筋和排卵期间的疼痛,你可以在下腹涂抹蓖麻油,并用干净的布覆盖,然后再加热。


3。运动是为了生育,而不是为了虚荣。


如果你习惯了剧烈运动,你可能需要减少运动量。研究表明,每周进行超过4小时的高强度运动可降低生育能力,因此在锻炼期间可减少至75%至80%,并尝试用温和的瑜伽或普拉提课程代替一两个疗程。


如果你没有一个日常锻炼,加入适量的日常锻炼。


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4。找个中医医生。


像acufinder.com和国家针灸和东方医学认证委员会这样的网站可以帮助你在你所在的地区找到一个医生。你也可以向你的医生或朋友咨询,或者在网上搜索“生育针灸”。理想情况下,找一个有生育和妇女健康经验的医生。


5。为你和你的搭档建立一个基准线。


如果你35岁以下,并且已经尝试怀孕超过一年,或者如果你35岁以上,如何生男孩,并且已经尝试怀孕六个月,那么可能是时候为你和你的伴侣做一些生育测试了。找出问题所在可以让你的生育医生和你的中医医生帮助你更快。


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