中医科学备孕,优生优育儿女双全,调理助孕加薇信:437852480

气血不足的女人会急速衰老,女人你一定要懂!生男生女的科学方法有哪些?

2019-07-28 48 views 0

扫一扫用手机浏览

文章目录 [+]


都说十女九寒,寒在湿气重,寒在气血不足。



女人天性就容易贫血,每当月经来潮、生孩子、过度劳累、营养吸收不良等等情况都可能引起贫血,而贫血会引起脸色苍白、头晕眼花等症状出现,进一步则更会影响到女性的生活、工作,直至脸色。


如果女性不及时补血,各个功能都会快速下降,我们可以看到贫血的女人,给人的感觉状态都不好,从精神到身形到面色,都会给人一种疲倦的感觉,久而久之,就会觉得这个人年级比较大。



那么女人在什么情况下需要补血呢?

生男生女的科学方法有哪些,有以下几个症状出现时就应该及时补血了!

1肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。

2经常有头晕眼花的情况发生。

3最近一段时间经常心悸、疲倦。

4睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。

5经常会有手足发麻的情况发生。

6月经颜色比正常情况偏淡并且量少。


这些都是身体发出的信号,准确把握信号,适当作出调整,多注意身体,将疾病扼杀在萌芽之间,是每个女性应该学会的关爱和照顾自己的生活常识。

irh.jpg



从20 ~45 岁的补血计划



生男生女的科学方法有哪些,看看下面的清单,你就明白,为什么一定要补血了!



1、卵泡期 生理期的第1~第9天
◎补血原因:此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。
2、排卵期 生理期的第10~第12天
◎补血原因:  卵泡成熟后便排出卵子,经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
3、黄体期 生理期的第13~第21天
◎补血原因:  此时为排卵后期,若没有受精则子宫内膜停止生长,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。以便增加黄体功能,创造一个好的受孕环境,为孕卵着床准备条件。即使这一次未怀孕,也是为下次月经打下物质基础。
4、月经期 生理期的第22~第28天
◎补血原因:子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落,血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。
怀孕时期
◎补血原因:孕妇经常会出现缺铁性贫血,这主要是因为孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。长时间的铁摄入不足,使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎,不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,否则不仅影响自己,还会影响到宝宝。
坐月子时期
◎补血原因:少数新妈妈分娩过程中会出现失血过多,如剖宫产、产后出血等,这也会造成贫血,而那些以往就有慢性贫血疾病的妈妈,生完宝宝后可能会加重贫血。
哺乳时期
◎补血原因:新妈妈产后发生贫血时,自身的营养得不到补充,就会引起乳汁分泌不足,影响宝宝对营养成分的吸收。此时的母乳喂养常使宝宝营养不良,抵抗力下降,影响宝宝体格及智力发育,对身体健康尤为不利。


宝宝5.jpg

常见的补血食物

 

黑豆


我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡。

发菜

发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。

胡萝卜

胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

菠菜

又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,生男生女的科学方法有哪些,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。

金针菜

金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。

龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉,福肉,每年夏季并有新鲜龙眼上市,这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

咸萝卜干

萝卜干本来就是有益的蔬菜所含的维生素B,极为丰富,铁质含量很高是第一级的养生食物,虽然常年供应既咸且爽,吃起来特别有一种风味,营养又多,其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。


长按识别图中的二维码,最科学的生男生女方法都在这里。
科学中医调理,加薇信:437852480 备孕龙凤胎,双胞胎,男宝、女宝成功率90%以上

相关文章