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男性少精弱精怎么办 吃什么可食物调理

2020-09-19 50 views 0

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男性之所以会出现少精弱精的情况,还不是因为肾虚,肾虚常常伴随男性的一种症状,它严重时会影响男性的性功能,在夫妻性生活方面很难协调,所以少精弱精先补肾,吃什么食物可以调理呢?大家可以参照本文的食物来调理……


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精氨酸食物

在饮食上,需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成,这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品,如山药、银杏、海参、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。

微量元素锌、维生素E

微量元素锌、维生素E若是缺乏,这是会导致少精出现的。对于锌元素,对精子数量、成活率都是有影响的,若是缺锌,会导致输精管的萎缩,因此可以凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片补锌。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。

含性激素的食物

适当吃一些富含性激素的食物:如羊,猪,狗,鸡肝脏,睾丸,牛鞭,这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产,是非常好的。


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