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孕酮低,吃什么补得快?这4样食物别错过,有效补孕酮!

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在怀孕初期,有些孕妇可能会出现孕酮低的问题,很多人都听说过,如若孕酮低,很可能会造成胎儿流产,那么这个孕酮到底是什么东西呢?其实孕酮是一种激素,又叫做黄体酮,是卵巢黄体分泌的,女人怀孕之后,卵巢黄体就会分泌孕酮,保证胚胎能够健康发育。

如果孕酮过低,很容易造成子宫活跃,进而就可能会造成流产。所以说孕早期查出孕酮低时,一定要及时补孕酮,除了要吃孕酮药剂之外,也可以通过食疗的方法补孕酮。孕早期,查出“孕酮低”怎么办?这4种家常食物,或许能帮到你!

孕酮低,吃什么补得快?这4样食物别错过,有效补孕酮!

1、大豆

大豆中是含有黄体酮最多的一种食物,所以说在孕早期如何查出孕酮低,可以多吃一些豆制品,能够有效帮助孕妇调节体内孕酮值。大豆中除了含有黄体酮,还含有其他营养元素,比如说维生素B6,这一物质能有效稳定情绪,还有助于孕期睡眠。而且,如果孕早期经常会出现腹痛症状,也可以多吃一点大豆,能够有效减轻疼痛感。

2、柠檬

柠檬现在已经成了生活中常见的一种水果,很多人喜欢喝柠檬泡水,其实孕期,适量的食用柠檬或者是喝柠檬泡水,能有效补充体内黄体酮。而且柠檬中还含有丰富的维生素c,能有效促进孕妇体内血液循环,有助于促进铁元素的吸收,也有助于孕期身体健康。

孕酮低,吃什么补得快?这4样食物别错过,有效补孕酮!

3、姜

姜应该是生活中常吃的一种食物,大部分人都会用生姜来调味,也有一些人可能会喝生姜红糖水。其实服用生姜既能有效促进食欲,还能有效促进体内的新陈代谢水平,而且还能有效帮助孕妇缓解孕酮低的问题。所以在孕早期,不妨适量的喝一些红糖姜水,对孕妇身体好。

4、菠菜

菠菜是一种绿色蔬菜,含有丰富的维生素C,进而有利于身体健康。而且菠菜中还含有丰富的孕酮,能有效缓解孕酮低的问题。菠菜中还含有叶酸、铁元素等,这些物质都是孕早期所必需的。但是菠菜中含有草酸,可能会影响钙的吸收,所以在吃菠菜时,不要同时补钙。

孕酮低,吃什么补得快?这4样食物别错过,有效补孕酮!

孕早期,如果查出孕酮低,也不必过于担心,只要遵从医嘱,服用补孕酮的药物,而且可以多吃一些补孕酮的食物,一般都是没问题的。

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