久备不孕?或许是您忽略了这六点!要怎么备孕?

2019-07-25 17 views 0

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备孕路上牢记这6点!


01:孕前体检


要怎么备孕,在准备怀孕前3个月开始进行夫妻双方进行孕前检查,排除一下影响怀孕的因素,同时配合中医中药孕前调养身体到较佳状态,做好备孕的准备。


02:生活习惯


减少不良的生活习惯,怀孕前切记早睡早起,万不可熬夜。


03:饮食习惯


孕前3个月,夫妻双方都要注意饮食的营养,药补不如食补,红色或黑色的食物可以起到补血效果,如胡萝卜、桑葚、红豆、红枣等,同时,女性要注意补充叶酸和维生素E,男性孕前6个月要戒烟酒。


04:情志方面


中医认为肝喜条达而恶抑郁,因此要保持心情的舒畅,经常生气或发怒会导致肝脏气血不畅。


05:谨慎用药


要怎么备孕,有怀孕计划的夫妻在孕前就要停止避孕并且学会谨慎用药。因为一些药物中含有致畸成分,需留给身体足够的时间来代谢孕前孕期用药,一定要在医生指导下谨慎安全用药。


06:调养小方

育子良方

大补气血、温阳:紫河车

打粉、装胶囊,剂量逐步递增,加到3g/次,一日两次。

妇科调理

炒苍术、盐黄柏、川牛膝、生薏米、红藤、败酱草、醋元胡适量。

针对妇科炎症、带下症、小腹下坠、酸痛、隐痛等。

温馨提示:以上方药仅供参考,如需服用,请详细咨询黄药师,VX437852480 ,根据个人体质,辨证施治,用量酌情使用。

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