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如何正确备孕?避开这几个备孕误区,让你尽快好孕!!

2019-07-24 27 views 0

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小张和可可去年结的婚,两人今年29岁了,眼看着就要迈入30大关,可是肚子却一点动静都没有。双方父母不停的催,这让本来就担心的二人更加焦虑。


这天正好是周末,外面天气晴朗,小张想正好是造人的好日子。小张开心的准备好一切,还偷偷买花装点了卧室,整的特别浪漫,特别有氛围。

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可可从外面回家的时候,看到房间,整个人高兴坏了。饭后两人,正准备投入到造人大业中时,可可突然轻轻推开了小张,她说“算了吧,今天不是排卵期”。小张心里咯噔一下,很是受挫。


如何正确备孕,两人为此大吵了一架,可可觉得很委屈,她只是怕太频繁了影响精子质量。小张也是一肚子火,憋着无处可说。


可是,小编心里不禁有疑问了:可可这样做会让精子质量更好吗?排卵期同房会更容易怀孕吗?下面就来盘点一下备孕的误区有哪些?你中了几个。




1

排卵期同房=怀孕


精子到达输卵管需要一定的时间,精子的寿命比卵子长,有2-3天,而卵子只有24个小时。所以最佳的同房时间是在排卵前2~3天和排卵后1~2天。


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2

节制性生活,养精蓄锐


为了怀上高质量宝宝,男性需要节制性生活,养足精子,等着女性排卵日“一发击中”。


有些人不知从哪儿听说的理论,说的是要孩子时一定要保存“精力”,每月等着妻子排卵期才过性生活,平时不要有。


这样将精子养得足足的,就很容易怀上。咋一听,好像是有一定的道理,但是很多人却不知道,睾丸时时刻刻都产生大量的精子,如果这些精子得不到排出,也会自然老化死亡。


如何正确备孕,而且,让男方憋着也不利于男方的心理的生理健康。想要提高精子的质量,男方需要多锻炼身体,戒酒戒烟,吃一些有助于提高精子质量的食物。


必要的话,男方可以适当补充微量元素锌硒,如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,对于精子质量的提升会有一定益处。


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3

夫妻都健康,没必要做孕前检查


孕前检查是科学备孕的关键,通过孕前检查能够发现很多对孕期有影响的疾病,如有疾病那就可以及时治疗,减少流产和胎儿畸形的发生,才能为孕育健康宝宝打下基础。




4

没有计划的多吃


有人觉得备孕不需要补充营养,而有的人刚好相反,觉得营养越多越好,给宝宝备着。孕前不能让自己过于肥胖,肥胖反而不好怀孕。


备孕中的夫妻,应该注意饮食,科学补充,养成良好的饮食习惯。同时准爸也要戒酒戒烟,保证精子质量。




5

停止避孕后,马上就试孕


很多人认为,只要停止避孕就可以开始"造人工程"了。但事实上,即使不考虑精心备孕的优生作用,停止避孕后也不宜立即试孕,除非你一直使用避孕套避孕。


避孕药避孕:由于避孕药确实有抑制排卵和干扰子宫内膜生长发育的作用,因此,怀孕后产生质量不高或畸形胎儿的可能性也增高。


按照优生的要求,最好停药至少3个月之后再受孕。如果吃的是短效避孕药可以在停药后过一个月经周期再备孕。


节育环避孕:对于使用宫内节育环避孕的女性,取环后,应当在2-3次正常月经周期后再怀孕。




6

怀不上是女人问题


怀不上并不是女人单方面问题,正常性生活1年未采取任何避孕措施仍未怀孕为不孕症,夫妻双方都应该到医院检查,比如男性的精子质量差、染色体异常都会影响怀孕的几率。


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7

怀孕了再补充营养


如何正确备孕,有人觉得,宝宝都没怀上,没有必要补充营养。那你一定错了!叶酸对宝宝神经管发育非常重要,能减少新生儿神经管畸形风险。


应该在怀孕前3个月每天补充0.4-0.8毫克叶酸。除此之外,还应该注意蛋白质、矿物质、维生素、微量元素的补充,以保证生殖细胞的发育,为宝宝的到来做好充分的准备。




8

备孕和男人无关


随着生活环境的“恶化”,越来越多男性的精子质量与数量都出现了问题,而且男性更爱抽烟、喝酒、熬夜……这些易导致精子活动力差、精子畸形。


所以,不仅是女人,男人更应该备孕,最好在孕前3个月戒烟戒酒,这样才能有足够的时间去酝酿优质的精子。


以上的备孕误区,可能或多或少你都听闻过,但却都没当回事。小编在此提醒各位,这些备孕误区,可一定要上心啊。


如果有这些误区请及时调整,我们应该正确备孕,真正做到“有备而来”。

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