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大龄备孕长时间没有好消息?七个方法助你好孕,怎么样才能怀上男孩。

2019-07-16 26 views 0

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现在很多新婚夫妇要么是希望多多享受二人世界,要么是迫于生活压力,很多都会推迟怀孕生孩子的时间,到后面想要个娃了却发现备孕很长一段时间都没有好消息,心里就很焦急了。我的一个朋友,34岁,备孕三个月,用她自己话那叫“秒红双杠”,现在已经怀孕5个多月,这个速度算是比较快了,现在把她的七个好孕经验分享给大家。


1、 夫妻两个共同备孕,步调一致

很多人都把怀孕生孩子的主要责任放在女性身上,备孕的时候,妻子认真调理身体,丈夫却老神在在,抽烟喝酒一样不少,这样是绝对不行的,再肥沃的土壤,种子不行有什么用呢?确定好要备孕了,夫妻两个就要思想统一,目标一致,双方都要努力。

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2、 孕前检查

怎么样才能怀上男孩,有很多人忽视孕前检查的重要性,经常是备孕了好长一段时间,发现老是没有好消息,这才不情不愿地去医院检查看看是什么原因。孕前检查是非常重要的,能够及时排除一些潜在的遗传性疾病,同时也能够摸清楚双方的身体状态,为优生优育打下基础。孕检如果发现有什么指标不达标,医生会给出专业性的治疗或者指导,这比夫妻两个蒙头摸索好很多,也高效很多。很多夫妻不注重孕前检查,即使怀孕了,有时候肚子里的宝宝还是度不过前3个月危险期,所以一定要重视孕前检查,科学备孕。


3、 补充叶酸

叶酸,被称为备孕之舟。去医院检查,医生也会说:“叶酸吃了吗?没吃的话赶紧开始吃,预防孩子出生有缺陷” 叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色,缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,备孕的时候女性一定要坚持每天吃 0.4 毫克(1 片)叶酸。叶酸药店都会有卖,买的时候不要买保健品类的叶酸,那种保健品叶酸跟十几块钱的药品叶酸一样的效果,没有必要多花钱交这种智商税。

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4、 保持良好的生活习惯,夫妻共同调理身体

怎么样才能怀上男孩,现在社会压力大,每个人身体或多或少会有点小毛病或者不健康的生活方式,大龄备孕的话就更要重视调理身体了。如果在孕检的时候检查有什么情况,要严格按照医生的医嘱用药。除此之外,酒后备孕会使受精卵质量下降,容易形成畸形胎儿,香烟含有氰化物,也容易导致胎儿畸形或影响胎儿智力,所以烟酒在孕前3个月夫妻两个就最好不要碰


平常夫妻两个还可以多运动,多散散步也是好的。早点睡觉不要熬夜,保持6到8小时睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。食补也可以提上日程,这不是说要大鱼大肉或者吃什么补品,多吃新鲜的水果蔬菜,饮食清淡就很好。


这里特别推荐一道药膳——黑豆糯米粥。我朋友之前在备孕期间就经常吃,味道很好。黑豆糯米粥可以健脾养胃、补肾益气。黑豆可以帮助女性促进排卵,改善黄体功能,适当食用也能保健身体,大有裨益。黑豆还是调理肾虚以及健脾养胃非常好的食材,肾不好的人经常会出现夜晚多梦、虚汗多、精神状态差,经常食用黑豆非常有帮助,所以男女都可以吃。一周吃个两三次,当早饭或者晚饭,很方便。

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5、 避开有害物质

怎么样才能怀上男孩,我们都希望生一个健康的宝宝,那么避开有害物质就很重要了,比如怀孕前三个月内,不做 X 射线、CT 之类有放射性的检查(如果工作中会接触有毒物质,要调岗或者暂停工作一段时间再考虑备孕),避免染发烫发,不要住在新装修的房子里等等。


6、 保持良好的心态

欲速则不达!心态不好,会影响精子或者卵子的质量。备孕期间,不要老想着怀孕生孩子这件事,平常该干嘛就干嘛。心理压力过大,精神紧绷,反而更加不容易怀孕。我有一个表嫂,备孕了好几年都没有成功,他们夫妻两个压力很大,我们都不敢在他们目前提怀孕这件事。后面一直没有成功,他们就直接做试管婴儿,生了双胞胎宝宝。心愿达成,两个人的精神状态明显好了,没想到后面我表嫂又自然怀孕了,医生也说不上具体什么原因,只能解释为心态影响。

如果实在做不到心态真正放松,那就转移注意力。上班的时候让自己忙一点,回家的空闲时间健身运动、看电视或者看综艺节目。

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7、 提高受孕率

选好同房时机,以怀孕为目的的房事最好选择在排卵前 2 天左右,排卵前比排卵后同房受孕机会更高。

所以女性计算排卵日就很重要了,计算排卵日有很多方法,比如阴超监测卵泡发育(做试管婴儿促排卵期间经常要用上,要去医院,比较麻烦);也可以测基础体温;还可以使用排卵试纸,某宝上有很多,选择品牌信誉好的,卖家会教详细的使用方法。如果使用排卵试纸发现已经排卵,最好是及时同房,不要白天排卵等到晚上再“工作”,那样的话命中率就该降低了。


七个备孕经验就是上面这些了,祝愿姐妹们个个接好孕,早日生一个健康聪明的宝宝!

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