备孕期间多吃这些蔬菜，更易怀上男宝宝！要男孩的方法？

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大家都知道，能怀上男孩还是女孩，是靠男性提供的精子决定的，当携有Y染色体的精子与卵子结合，怀上的就是男孩；而当携有X染色体的精子与卵子结合时，怀上的就是女孩。

要男孩的方法，如果想要提高生男孩的概率，则要使自己体内环境调节到更适合携有Y染色体的精子运动的碱性环境。除了食用益生碱以外，想要男宝宝的备孕女性还可以靠多吃碱性蔬菜使自身体内环境更偏于碱性体质。

那么，有哪些碱性蔬菜适宜在备孕期食用呢？

☆ 白菜

白菜可以说是我们日常生活当中最重要的一种碱性蔬菜，它不仅仅可以让备孕效果达到更好的标准，还可以净化体内毒素，帮助代谢出体内的垃圾，对于酸性体质也有一定的纠正作用。白菜可以与豆腐一起搭配食用，起到更好的调节碱性体质的作用。

☆ 豆芽

豆芽当中除了含有非常丰富的微量元素和维生素外，还含有很丰富的大豆异黄酮，这些营养元素对于女性朋友来说都能起到非常好的营养补充作用，而且豆芽还可以让身体摄入更均衡的营养，尤其是可以帮助女性更好地促进调节自身的碱性体质，因为补充这些营养元素可以让女性的身体健康达到均衡的状态，如果再配合一些运动，就可以提高自己身体，对于这些营养元素的吸收，健康的生活就从健康的饮食和生活习惯开始。

☆ 西兰花

要男孩的方法，西兰花在众多的解决蔬菜当中可以说是营养最丰富，同时又含有雌性激素的蔬菜，所以就算不是备孕时期，女性也可以多吃一些西兰花来补充雌性激素，这样可以使自己的身体变得更健康，尤其是可以使自己的卵巢功能达到更好的保护，同时也能避免一些妇科疾病的出现。对于正在备孕的准妈妈来说，西兰花还可以调理身体的碱性环境，可以让阴道环境呈现碱性，给携有Y染色体的精子创造一个良好的运动空间，更适合携有Y染色体的精子和卵子的结合。

备孕期间，除了多吃以上的蔬菜以外，也要注意少吃脂肪厚、含淀粉多的食物（如油炸烧烤类食品）。一般认为，此类食物食用过多会导致体质偏酸，不适合想要怀男宝的女性食用。